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शरद ऋतुचर्या

आयुर्वेद के अनुसार हर ऋतु का आहार विहार पद्धती अलग है
सृष्टी में जल वायु सुर्य चंद्रमा में आये बदलाव के कारण
हमारें शरीर के वात पित्त कफ पर परिणाम होता है ।
इसी लिये, हमें आहारविहार में बदल करने आवश्यक है ।
अभी वर्षा ऋतु पुर्ण हो कर हम शरद ऋतु में प्रवेश कर रहे है ।
यह शरद ऋतु अश्विन शु. प्रतिपदा से कार्तिक आमावस्या तक
याने ३ ऑक्टोबर से १ डिसेंबर तक चलेगी । 
शरद ऋतु २०२४ ऋतुचर्या-पत्रक में आप जानेंगे क्या खायें ? क्या परहेज रखें ?

Weekend Full Body Rejuvenation Program

 “Take a break 
from your busy week”,
To  
Relax &  Rejuvenate
Punarvasu Ayurvedic Clinic
now offering treatments on  
“ Weekend 
Mornings & Evenings.”
Come treat yourself to an
Abhyanga (massage)
Shirodhara  therapy,
combo as  Sampoorn Shanti.
This is a great opportunity to incorporate 
Ancient Ayurvedic Therapies 
into your 
regular self-care regimen.

शारदीय नवरात्र उपवास पत्रक

ऋतुसंधी Alert
शरद ऋतु OCT HEAT आ रही है ।
इन १५ दिन में वर्षा से शरद ऋतु संधी चल रहा है ।
कृपया खान पान में पथ्य संभाले ।
यह परहेज करें ।
अति उष्ण तीक्ष्ण लवण (खारा), अम्ल (खट्टा) और कटु (तिखा) रस सेवन न करें ।
अति स्निग्ध ( तले हुए पदार्थ )
और विदाही ( जलन पैदा करने वाले पदार्थ ) सेवन न करें ।